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Saber a origem do que você consome é uma delas. Veja essa e outras maneiras de se envolver com a proteção da floresta. Maior floresta tropical do mundo, a Amazônia já diminuiu o equivalente a duas vezes o tamanho da Alemanha por causa de atividades predatórias, como extração de madeira, mineração e conversão da floresta em pastagens e áreas de agricultura. Se o desmatamento continuar nas taxas atuais, a estimativa é que 27% dela fique sem árvores até 2030, segundo dados do World Wide Fund for Nature (WWF), organização ambiental internacional. Razões para cuidar da Floresta Amazônica não faltam, mesmo para quem a região é apenas um ponto remoto do mapa. A Amazônia abriga mais de 30 mil espécies de vegetais e 100 mil de animais. Além disso, tem o importante papel de ajudar a estabilizar o clima em níveis local e global. Proteger a Amazônia tem de estar na pauta de assuntos importantes do governo, mas também de cada um de nós. Confira a seguir quatro atitudes cotidianas que

A rotina pode ser tão gratificante quanto cansativa. Trânsito, trabalho, atividades diárias, preocupações, contas... São tantos esforços que nosso corpo pede um cuidado a mais. Nesses momentos, nada mais gostoso do que uma massagem para recarregar as energias. E melhor ainda se for feita por você! Separamos algumas dicas de automassagem para se dar de presente: Preparação O creme traz um toque de cuidado a mais, transformando o momento em verdadeira sessão de SPA. Escolha o creme de sua preferência e aplique nas mãos, friccionando-as. Os movimentos circulares ajudam a espalhar o produto por toda palma, aquecendo o produto e deixando o contato com a pele ainda mais especial. Mãos e Pés Usando a base do polegar- aquela parte em evidência acima da linha na dobra da articulação -, massageie a palma e planta das mãos em movimentos circulares. Aproveite para massagear também as juntas, especialmente nos dias de calor, por conta de inchaços. Braços Aplique o creme, espalhando e massageando a